Har du hört talas om yin & yang? Yin är den långsamma och passiva energin medan yang är motsatsen dvs. snabb och aktiv.

I yinyogan fokuserar vi på stillhet och stannar i positionerna ca 3-5 minuter för att komma åt fascian, så att det inte bara är musklerna som sträcks ut. Alla positioner görs dessutom sittandes eller liggandes, vilket gör det lättare att slappna av. För att göra det extra bekvämt så brukar bolster, filtar och block användas för att stötta upp kroppen där det behövs. Yinyoga passar alla kroppar eftersom positionen anpassas efter kroppen och inte tvärtom. 

Plats: Biblioteket i Kolsva, Hanna Björnemo-salen
Datum: 27/3, 3/4, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5
Dag & Tid: Måndagar kl. 17.30-18.30
Pris: 800 kr för hela kursen, dvs. 8 st yogapass. Betalas före kursstart.
Ej drop-in. Kursavgiften kan endast återbetalas vid uppvisande av läkarintyg, alternativt om läraren själv behöver ställa in pass.
Medtag: Egen yogamatta, bekväma och varma kläder.

Du får en bekräftelse på din anmälan när den mottagits samt vidare information om betalning via swish eller bankkonto. 

Har du problem med att fylla i formuläret? Skicka då istället ett mejl direkt till info@serterapeutmimmi.se med namn, e-post och telefonnummer.